Когда тело кричит о том, о чем молчит душа!
Вы прошли множество врачей, сдали десятки анализов, но диагноз остается неясным, а лечение не приносит облегчения? Головные боли, боли в спине, проблемы с желудком, кожные высыпания, скачки давления — все это может быть сигналом того, что ваша психика просит о помощи. Это и есть психосоматика — язык, на котором наше тело говорит о нерешенных внутренних конфликтах, подавленных эмоциях и хроническом стрессе.
Хотите узнать больше?
Напишите мне!
Как понять, что ваша проблема — психосоматика?
Ваше тело может «вопить» о помощи через самые разные симптомы. Обратите внимание, если:
- Врачи разводят руками: «Вы здоровы», «Это у вас от нервов», а результаты обследований не показывают серьезных нарушений.
- Симптомы «блуждают»: Сегодня болит желудок, завтра — сердце, послезавтра — голова.
- Есть четкая связь со стрессом: Приступы случаются или усиливаются после конфликтов, тяжелых разговоров, на напряженной работе.
- «Ком в горле», «камень на сердце»: Вы буквально чувствуете, как эмоции сковывают ваше тело.
- Вы страдаете от бессонницы, панических атак, хронической усталости, которые не поддаются стандартному лечению.
- У вас есть диагноз (например, синдром раздраженного кишечника, гипертония, псориаз, астма), но обострения напрямую связаны с эмоциональным состоянием.
Если вы узнали себя в этих описаниях, вы не придумываете болезнь. Ваша боль — реальна. Просто ее источник находится не в теле, а в психике.
Как я работаю с психосоматическими расстройствами?
На консультациях мы с вами:
- Составим «карту симптомов». Поймем, когда и при каких обстоятельствах появляется боль, о чем она может «сигналить», какую функцию выполняет (возможно, она помогает вам отдыхать или избегать неприятных ситуаций).
- Научимся слышать язык вашего тела. Мы будем учиться распознавать, что вы на самом деле чувствуете (гнев, тревогу, обиду, печаль), и дадим этим чувствам безопасный выход, а не запирать их внутри.
- Найдем и обезвредим «спусковые крючки». Это могут быть старые психологические травмы, неразрешенные ситуации, деструктивные убеждения («я должен быть сильным», «нельзя показывать слабость») или токсичные отношения.
- Освоим инструменты самопомощи. Я научу вас техникам работы с тревогой, управления стрессом и эмоциональной саморегуляции, чтобы вы могли самостоятельно поддерживать душевное равновесие.
Я не ставлю диагнозы и не отменяю назначения врачей. Моя задача — найти корень проблемы, который прячется в вашем подсознании, и помочь телу и душе прийти к гармонии. В своей работе я использую эффективные методы гештальт-терапии, направленные на избавление от психосоматики.
Что вы получите в результате нашей работы?
1. Снижение или полное исчезновение физических симптомов
Тело больше не будет нуждаться в таком громком «крике».
2. Понимание истинных причин вашего состояния
Вы перестанете ходить по кругу от одного врача к другому и начнете решать проблему в ее корне.
3. Умение управлять эмоциями и стрессом
Вы научитесь экологично проживать чувства, не доводя себя до болезни.
4. Улучшение качества жизни
Появится энергия, наладится сон, вернется радость и вкус к жизни.
5. Новое, более бережное отношение к себе
Вы научитесь слышать и уважать сигналы своего тела и потребности своей души.
Не ждите, пока временное недомогание перерастет в хроническое заболевание. Ваше тело уже подает вам сигналы. Давайте вместе расшифруем их. Запишитесь на первую консультацию, и мы найдем путь к вашему здоровью и душевному равновесию.
P.S. Помните: работа с психосоматикой — это сотрудничество психолога и врача. Я всегда рад взаимодействовать с вашим лечащим врачом (с вашего разрешения) для комплексного подхода к вашему здоровью.