Развод — это одно из самых тяжелых событий в жизни. Его часто сравнивают с серьезной утратой, и это верное сравнение. Вы теряете не просто партнера, а совместные мечты, планы на будущее, привычный уклад и часть самого себя. Чувства, которые вы испытываете — боль, гнев, страх, опустошение, обида — абсолютно нормальны в этой ситуации. Главное, что …
Зависимость — будь то от алкоголя, веществ, отношений, работы или интернета — это не просто вредная привычка. Это сложный механизм, который когда-то стал для психики спасительным решением. Способом уйти от боли, справиться с тревогой, заполнить внутреннюю пустоту или почувствовать себя «живым». Но со временем это «решение» само становится проблемой, затягивая в порочный круг вины, стыда …
Читать далее «Как гештальт-подход помогает справиться с зависимостями?»